Foro Punto Deportivo - foroelchecf.com

Alguien sale por aquí a correr y eso? podríais poner la ruta que hacéis y de cuantos km consta.. por ejemplo yo pongo la que normalmente hago todas las noches:


vueltas a la ciudad deportiva ( de 2 a 4 vueltas según el día)

vuelta: 1'5km a 7 u 8 minutos

Yo por donde me da,ahora llevo varios meses bajando al río,y cuando me da voy por arriba,pero correidno abajo voy más tranquilo sin coches,humo,etc...

Best escribió:Yo por donde me da,ahora llevo varios meses bajando al río,y cuando me da voy por arriba,pero correidno abajo voy más tranquilo sin coches,humo,etc...

Cuales son los recorridos del río?? puede ser que la ruta larga sea de 5.5km?

salva_elx escribió:

Best escribió:Yo por donde me da,ahora llevo varios meses bajando al río,y cuando me da voy por arriba,pero correidno abajo voy más tranquilo sin coches,humo,etc...

Cuales son los recorridos del río?? puede ser que la ruta larga sea de 5.5km?

Desde Bimil·lenari hasta Barrachina ida y vuelta 5,8 km's.

Best escribió:

salva_elx escribió:

Best escribió:Yo por donde me da,ahora llevo varios meses bajando al río,y cuando me da voy por arriba,pero correidno abajo voy más tranquilo sin coches,humo,etc...

Cuales son los recorridos del río?? puede ser que la ruta larga sea de 5.5km?

Desde Bimil·lenari hasta Barrachina ida y vuelta 5,8 km's.

Ah, pues tengo que bajar algún día a hacermelo..

Yo el que me hice fue, entré a la ciudad deportiva (rodeandola), por la avenida de alicante, salí por arriba por el mercadona todo recto hasta la rotonda de campus luego para arriba como para el bimil-lenari, y bajé por el camino de las putas (que por cierto, te dicen cosas cuando pasas), y luego por la avenida dirección estación de autobuses, recto, hasta la calle de la sauna gay, y bajar hasta llegar al gym donde voy

lo mediré por el google un día de estos, el trayecto creo que lo hice en 35-45 minutos, mido 1.79 y peso 83.5kg, me dijeron que no estaba mal, pero yo me noté lento

salva_elx escribió:

Best escribió:

salva_elx escribió:

Best escribió:Yo por donde me da,ahora llevo varios meses bajando al río,y cuando me da voy por arriba,pero correidno abajo voy más tranquilo sin coches,humo,etc...

Cuales son los recorridos del río?? puede ser que la ruta larga sea de 5.5km?

Desde Bimil·lenari hasta Barrachina ida y vuelta 5,8 km's.

Ah, pues tengo que bajar algún día a hacermelo..

Yo el que me hice fue, entré a la ciudad deportiva (rodeandola), por la avenida de alicante, salí por arriba por el mercadona todo recto hasta la rotonda de campus luego para arriba como para el bimil-lenari, y bajé por el camino de las putas (que por cierto, te dicen cosas cuando pasas), y luego por la avenida dirección estación de autobuses, recto, hasta la calle de la sauna gay, y bajar hasta llegar al gym donde voy

lo mediré por el google un día de estos, el trayecto creo que lo hice en 35-45 minutos, mido 1.79 y peso 83.5kg, me dijeron que no estaba mal, pero yo me noté lento

Acabas de dejarnos una frase mítica,digna de messenger


Ese recorrido así a ojo no sé cuantos km's puede tener,pero lo importante en esto lo primero es que te vayas notando mejor poco a poco y luego ya empizas a medirte la distancia y el tiempo.

Best escribió:

salva_elx escribió:

Best escribió:

salva_elx escribió:

Best escribió:Yo por donde me da,ahora llevo varios meses bajando al río,y cuando me da voy por arriba,pero correidno abajo voy más tranquilo sin coches,humo,etc...

Cuales son los recorridos del río?? puede ser que la ruta larga sea de 5.5km?

Desde Bimil·lenari hasta Barrachina ida y vuelta 5,8 km's.

Ah, pues tengo que bajar algún día a hacermelo..

Yo el que me hice fue, entré a la ciudad deportiva (rodeandola), por la avenida de alicante, salí por arriba por el mercadona todo recto hasta la rotonda de campus luego para arriba como para el bimil-lenari, y bajé por el camino de las putas (que por cierto, te dicen cosas cuando pasas), y luego por la avenida dirección estación de autobuses, recto, hasta la calle de la sauna gay, y bajar hasta llegar al gym donde voy

lo mediré por el google un día de estos, el trayecto creo que lo hice en 35-45 minutos, mido 1.79 y peso 83.5kg, me dijeron que no estaba mal, pero yo me noté lento

Acabas de dejarnos una frase mítica,digna de messenger

como que digna de messenger? xD

es que es verdad... yo pasaba tan tranquilo y se pusieron a decir cosas (que no las entendía porque no se en que idioma serían jaja)

salva_elx escribió:

Best escribió:

salva_elx escribió:

Best escribió:

salva_elx escribió:

Best escribió:Yo por donde me da,ahora llevo varios meses bajando al río,y cuando me da voy por arriba,pero correidno abajo voy más tranquilo sin coches,humo,etc...

Cuales son los recorridos del río?? puede ser que la ruta larga sea de 5.5km?

Desde Bimil·lenari hasta Barrachina ida y vuelta 5,8 km's.

Ah, pues tengo que bajar algún día a hacermelo..

Yo el que me hice fue, entré a la ciudad deportiva (rodeandola), por la avenida de alicante, salí por arriba por el mercadona todo recto hasta la rotonda de campus luego para arriba como para el bimil-lenari, y bajé por el camino de las putas (que por cierto, te dicen cosas cuando pasas), y luego por la avenida dirección estación de autobuses, recto, hasta la calle de la sauna gay, y bajar hasta llegar al gym donde voy

lo mediré por el google un día de estos, el trayecto creo que lo hice en 35-45 minutos, mido 1.79 y peso 83.5kg, me dijeron que no estaba mal, pero yo me noté lento

Acabas de dejarnos una frase mítica,digna de messenger

como que digna de messenger? xD

es que es verdad... yo pasaba tan tranquilo y se pusieron a decir cosas (que no las entendía porque no se en que idioma serían jaja)

¿Y no llevabas unos euricos encima para tomarte unos minutos de relax?

Best escribió:

salva_elx escribió:

Best escribió:

salva_elx escribió:

Best escribió:

salva_elx escribió:

Best escribió:Yo por donde me da,ahora llevo varios meses bajando al río,y cuando me da voy por arriba,pero correidno abajo voy más tranquilo sin coches,humo,etc...

Cuales son los recorridos del río?? puede ser que la ruta larga sea de 5.5km?

Desde Bimil·lenari hasta Barrachina ida y vuelta 5,8 km's.

Ah, pues tengo que bajar algún día a hacermelo..

Yo el que me hice fue, entré a la ciudad deportiva (rodeandola), por la avenida de alicante, salí por arriba por el mercadona todo recto hasta la rotonda de campus luego para arriba como para el bimil-lenari, y bajé por el camino de las putas (que por cierto, te dicen cosas cuando pasas), y luego por la avenida dirección estación de autobuses, recto, hasta la calle de la sauna gay, y bajar hasta llegar al gym donde voy

lo mediré por el google un día de estos, el trayecto creo que lo hice en 35-45 minutos, mido 1.79 y peso 83.5kg, me dijeron que no estaba mal, pero yo me noté lento

Acabas de dejarnos una frase mítica,digna de messenger

como que digna de messenger? xD

es que es verdad... yo pasaba tan tranquilo y se pusieron a decir cosas (que no las entendía porque no se en que idioma serían jaja)

¿Y no llevabas unos euricos encima para tomarte unos minutos de relax?

Yo paso de putas, soy hombre de una sola mujer

xDDDD Que cabrón Best

Yo suelo ir del puente de la generalitat hasta el de la Av. De la libertad, ida y vuelta. Supongo que serán unos 3.5 km...

vic_barsa escribió:Yo suelo ir del puente de la generalitat hasta el de la Av. De la libertad, ida y vuelta. Supongo que serán unos 3.5 km...

Qué tiempo te haces?

salva_elx escribió:

vic_barsa escribió:Yo suelo ir del puente de la generalitat hasta el de la Av. De la libertad, ida y vuelta. Supongo que serán unos 3.5 km...

Qué tiempo te haces?

Suelo estar por los 15min. Dándole caña eso si, a ritmo de cross prácticamente.

Bueno yo más bien voy tranquilito, que es lo que me recomendaron para quemar grasa

salva_elx escribió:Bueno yo más bien voy tranquilito, que es lo que me recomendaron para quemar grasa

¿Quién te dijo que fueras tranquilito para quemar grasa?

Hombre, tampoco es que tengas que ir a toda hostia, pero un mínimo de intensidad sí que hace falta.